مرجع مطالب جول اوستین
0

برای مشاهده لیست وارد شوید...

مشاهده محصولات فروشگاه
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

متن انگیزشی روانشناسی – مولتی ویتامین روح – قسمت دوم

نگرش نیک 3782 بازدید

در این مقاله قرار است متن انگیزشی روانشناسی سخنرانی جول اوستین را با هم بخوانیم. این مقاله را هر روز بخوانید و در قسمت دیدگاه ها جملات انگیزشی الهام بخش دیگری را که از جول اوستین می شناسید، بنویسید. این جملات را هر روز باید در ذهن خود مرور کنید و به حرف های منفی و سمی اجازه ندهید وارد ذهن تان شوند.

شما اجازه نمی دهید هر کسی وارد خانه تان شود. اگر غریبه ای در خانه تان را بزند، شما در را باز کنید و ببینید در دستان اش یک دینامیت، یک فنجان سم یا مار و موش دارد، اینجا دیگر به او نمی گویید بفرمایید خانه خودتان است. بلکه شما در را می بندید، قفل می کنید و مطمئن می شوید که نمی تواند وارد شود.

خب حالا شما به چه چیزهایی اجازه می دهید وارد ذهن تان شوند؟

آیا به حرف های سمی و کلمات منفی اجازه می دهید وارد ذهن تان شوند یا افکار قدرتمند و مثبت را آگاهانه در ذهن خود می پرورانید؟

این ویدیو از جول اوستین را ببینید:

برای شرکت در دوره رهایی از افکار منفی جول اوستین اینجا کلیک کنید

در این قسمت چندین متن انگیزشی روانشناسی کوتاه از جول اوستین را که برای شما گردآوری کرده ایم، با هم می خوانیم:

ما هر روز فرصت های زیادی برای ناراحت بودن، ناامید شدن و رنجیدن از دیگران داریم. مثلا:

ممکن است برنامه روزانه مان به نتیجه نرسد

کسی در محل کارمان به ما بی احترامی کند

یا کاری که بایستی یک ساعته تمام می شده، سه ساعت طول بکشد.

مردم دردسرساز و موانع همیشه هستند. نکته ای که باید توجه کنیم این است:

ما نمی توانیم همه چیز را کنترل کنیم، اما می توانیم واکنش های خود را کنترل کنیم.

من و شما قرار است خوشحال تر از آدم های معمولی باشیم. شما آنچه را نشان دهید دریافت می کنید. اگر ترشرو باشید و رفتاری غیردوستانه داشته باشید، دیگران هم با شما همین طور رفتار خواهند کرد.

اگر ناامید به نظر برسید، ناامیدی و شکست و بدبینی را به خود جذب خواهید کرد. اما وقتی لبخند می زنید و شاد هستید، آدم های شاد و مهربان را به خود جذب می کنید.

بدانید که خیلی از روزها آن طور که شما برنامه ریزی کرده اید، پیش نمی روند. برنامه ریزی یکی از اصول اولیه افراد موفق هست و برای اینکه به اهدافمان برسیم نیاز ضروری به برنامه ریزی داریم. باید در آغاز هر روز برنامه مان را به خداوند ارائه دهیم و فقط بگوییم:

«خدایا این برنامه ای است که من امروز دوست دارم اجرا کنم، اما چون می دانم کنترل همه چیز در دست توست، بنابراین اول برنامه هایم را به تو ارائه می دهم. پیشاپیش تصمیم گرفته ام که بدون توجه به آنچه بر سر راهم قرار می گیرد، آرامشم را حفظ کنم. خدایا می دانم تو گام های مرا هدایت می کنی و همه چیز در نهایت دست به دست هم می دهد تا به نفع من تمام شود.»

اما اکثر مردم نگرش اشتباهی دارند. آنها فکر می کنند در صورتی باید خوشحال بشوند که همه امور تحت کنترل شان باشند و همه چیز طبق خواسته آنها پیش برود، در این صورت احساس خوبی دارند و حال شان خوب است.

نیازی نیست تا همه چیز باب میل ما پیش برود بعد احساس خوب داشته باشیم، بلکه باید احساس خوب داشته باشیم تا اتفاقات خوبی برای ما بیفتد.

گاهی اوقات فکر می کنیم:

«خدا کارهای مهم تری دارد تا اینکه  بخواهد به من کمک کند در شغلم موفق شوم یا برای دیدن اقوامم به خارج از کشور بروم. نمی توانم با این خواسته ها مزاحم خدا شوم. درخواست های من خیلی مهم نیستند.»

نه، اصلاً اینطور نیست که فکر می کنید. خداوندهمان کسی است که آن رؤیا را در قلب شما قرار داده است. من، در جایگاه پدر، دوست دارم برای فرزندانم بهترین کارها را انجام دهم. دوست دارم باعث شوم روز خوبی داشته باشند. از شما می خواهم همین رابطه را در ارتباطتان با خداوند در نظر بگیرید. او می خواهد بهترین کارها را برایتان انجام دهد و با لطفش شگفت زده تان کند.

وقتی واقعاً ایمان داشته باشید، ایمانتان باعث به جریان افتادن سلسله ای از اتفاقات می شود. خداوند می خواهد آرزوهای قلبیتان را برآورده سازد.

متن انگیزشی امید به زندگی

خواهرم، لیزا سال ها پیش چنین وضعیتی داشت. ماه ها بود که لبخندی نزده بود. از شدت افسردگی اصلا نمی توانست از خانه بیرون برود. مشکل او این بود که او منتظر بود حالش بهتر شود تا بتواند شاد باشد. اما او اول باید شاد می شد تا بعد بتواند احساس بهتری داشته باشد.

او در نهایت تصمیم گرفت که بخندد، خنده ای از روی ایمان و چهره ای خوشحال به خود بگیرد و همین گام برخاسته از ایمانش نقطه عطف زندگی او شد و از دام افسردگی نجات پیدا کرد.

باید به جایی برسید که بتوانید بگویید:

«برای داشتن یک روز خوب، حتما نباید همه چیز طبق خواسته من پیش برود. من پیشاپیش ذهنم را آماده می کنم، مهم نیست چه اتفاقی می افتد یا نمی افتد، من آرامشم را حفظ می کنم و از روزی که در آن هستم، لذت می برم.»

زندگی آنقدر کوتاه است که اصلا ارزش ناراحت بودن ندارد. پس به اوضاعتان اجازه ندهید که شادی و احساس خوب شما را بگیرند.

می گویید:

«این همسایه واقعاً اعصاب مرا خورد می کند. خیلی دعا کرده ام و از خدا خواسته ام که تغییری در او ایجاد کند.»

یاد گرفته ام که هرگز از خدا نخواهم کسی را تغییر دهد مگر اینکه اول گفته باشم:

«خدایا مرا اول تغییر بده!»

اگر آن همسایه مزاحم هم نقل مکان کند و برود، تا وقتی که شما اصل زیر را یاد نگرفته باشید، باز هم افراد دیگر شبیه آن همسایه مزاحم به جای او خواهند آمد:

هرگز به دیگران اجازه ندهید، شادی و احساس خوب را از شما بگیرند. چون احساس خوب پیش نیاز رخ دادن اتفاقات خوب در زندگی تان می باشد.

پیشنهاد می کنم در این دوره آموزشی جول اوستین شرکت کنید:

دوره 7 قدم برای ساخت زندگی فوق العاده

داستان انگیزشی کوتاه از جول اوستین

متن انگیزشی 1: لبخند

من به خنده رو بودن معروفم. سال ها پیش با همسرم ویکتوریا به مرکز خرید رفته بودم. او لباسی را برای خریدن انتخاب کرد و چون هنوز مشغول خرید بود، به او پیشنهاد کردم که آن لباس را برای حساب کردن به پای صندوق ببرم.

وقتی روبروی خانمی که متصدی صندوق بود ایستادم، لبخندی زدم و سلام کردم. آن خانم هم در جوابم لبخندی زد. می خواست قیمت کالا را وارد دستگاه کند اما دست نگه داشت و گفت:

« صبر کنید، همین الان بر می گردم.»

او به دفتر فروش رفت و وقتی برگشت، گفت:

« آخر این هفته کلیه اجناس ما حراج می شوند. اما من این اجازه را دارم که همین الان خریدهای شما را با قیمت حراج حساب کنم.»

لبخند بزرگتری بر لبم نقش بست و از او تشکر کردم.

همانطور که داشت لباس را تا می کرد و در کیسه می گذاشت، متوجه شد که قسمت کوچکی از تودوزی داخل لباس مشکل دارد.

گفت: «فکر کنم مشکلی پیش آمده، می بینید؟»

گفتم: «اوه بله، خیلی بد است.»

گفت: «اجازه بدهید ببینم چه کاری می توانم انجام دهم.»

دوباره به دفتر فروش رفت و چند دقیقه بعد برگشت.

گفت: «بسیار خب، می توانم خرید شما را با نصف قیمت حراجی آن حساب کنم.»

با خودم گفتم، پسر اگر به لبخندم ادامه دهم، ممکن است حتی به من بدهکار هم شوند!

ویکتوریا گفت که از آن به بعد باید بیشتر با او به خرید بروم. به او گفتم که همه ماجرا از یک لبخند شروع شد.

فکر نمی کنم که اگر با قیافه ای عبوس پای صندوق می رفتم، آن خانم چنین لطفی در حقم می کرد.

خداوند به همه ما یک لبخند داده است، آیا از لبخندتان استفاده می کنید؟

متن انگیزشی 2: کشیش خنده رو

مخاطبانم به من لقب «کشیش خنده رو» داده اند. خیلی ها از من انتقاد می کنند که چرا انقدر لبخند می زنم؟

روزی خبرنگاری از من پرسید که اگر کسی تو را کشیش خندان خطاب کند ناراحت می شوی یا نه؟

پاسخ دادم:

«اصلا! من حرف او را تحسین قلمداد می کنم. از نظر آنها، گناه من شاد بودن، زندگی کردن با شور و شوق و لذت بردن از آن است.»

جول اوستین در سخنرانی هایش سعی می کند از طنز و داستان های طنز استفاده کند و همین تکنیک سخنرانی او باعث جذابیت و درک بهتر حرف های او می شود. او ابتدا یک داستانی تعریف می کند که معمولاً جنبه ی طنز هم دارد و بعد از آن داستان یک نتیجه گیری فوق العاده پندآموز و زندگی ساز می کند.

 

دوست دارید یک ویدیو از داستان هایی که حین سخنرانی اش تعریف می کند، ببینید؟

متن انگیزشی روانشناسی بلند

نگران حرف مردم نباشید. هر کسی حق دارد نظرش را بگوید اما شما حق ندارید ناراحت شوید و در عین حال این حق را دارید که نظر او را نادیده بگیرید.

وقتی شما به کسی اجازه می دهید با گفتار یا رفتارش ناراحت تان کند، در واقع به او اجازه می دهید که کنترل تان کند.

آنچه دیگران درباره شما می گویند، معرف شخصیت شما نیست. وقتی با افرادی مواجه می شوید که درونشان زهرآلود است اجازه ندهید این حس آنها به شما هم منتقل شود. خود را تا سطح آنها پایین نیاورید. شخصیت شما به گونه ای دیگر است.

اگر کسی با شما بی ادبی کرد، شما برای او دعا کنید که حالش خوب شود و به راه تان ادامه دهید.

«دیوید جِی پولای» نویسنده کتاب «قانون کامیون حمل زباله»، یک بار در یکی از تاکسی های شهر نیویورک نشسته بود که ناگهان یک ماشین از محل پارک خود با سرعت بیرون آمد و جلوی تاکسی آنها پیچید.

راننده تاکسی مجبور شد به شدت ترمز کند، ماشین لیز خورد و لاستیک ها به صدا در آمدند اما در فاصله چند سانتیمتری از یک ماشین دیگر متوقف شد.

راننده آن ماشین سرش را بیرون کرد و با عصبانیت فریاد زد در صورتی که مقصر خودش بود. اما راننده تاکسی فقط لبخند زد و برای آن مرد دست تکان داد و به راهش ادامه داد.

دیوید از این حرکت راننده تاکسی تعجب کرد و گفت:

«آن مرد نزدیک بود ماشین ات را مچاله کند و جفتمان را راهی بیمارستان کند. باورم نمی شود که سرش داد نکشیده ای، چگونه توانستید آنقدر خونسرد باشید؟»

پاسخ راننده تاکسی که دیوید آن را «قانون کامیون حمل زباله» می نامد، این بود:

«خیلی از مردم مثل کامیون های حمل زباله اند. آنها در حالی که پر از زباله اند، به این طرف و آن طرف می روند. آنها پر از خشم و عصبانیت و ناامیدی اند.

وقتی مخزن شان پر می شود دنبال جایی می گردند تا زباله هایشان را تخلیه کنند و اگر بهشان اجازه دهید، زباله ها را روی شما خالی می کنند.

پس اگر کسی خواست خشمش را روی شما خالی کند، به خودتان نگیرید. ربطی به شما ندارد، موضوع شخصی نیست. فقط لبخندی بزنید، دستی تکان دهید و برایش دعا کند حال اش خوب شود و بروید.

سعی کنید به آسانی ناراحت نشوید. باور کنید اینگونه شادتر خواهید بود.

متن انگیزشی انگلیسی به همراه ترجمه

شما نمی توانید دیگران را مجبور کنید که کار درست را انجام دهند. اجازه ندهید تصمیمات ضعیف آنها زندگی شما را ناخوشایند سازد. شما باید از آرامش خود محافظت کنید.

You can’t make people do what’s right. Don’t let their poor choices sour your life. You have to protect your peace.

من قرار نیست به خاطر چیزی که نمی توانم تغییرش دهم، نگران باشم.

I’m not going to worry about something that i can’t change

هیچکسی نمی تواند بدون اجازه خودتان شما را برنجاند. آنها می توانند هر چیزی که می خواهند بگویند اما شما هم این حق را دارید که آنها را نادیده بگیرید.

No one can offend you without your permission. They can say whatever they want, but you have the right to ignore it.

اگر دوست داشتید عکس نوشته ها و جملات انگیزشی انگلیسی بیشتری از جول اوستین دریافت کنید، حتما به مقاله زیر سر بزنید:

متن انگیزشی موفقیت

جول اوستین در ابتدای سخنرانی اش از حضار می خواهد بایستند، کتاب دعای خود را بلند و پس از او تکرار کنند:

این کتاب دعای من است.

هر چه می گوید، هستم.

هر چه می گوید، دارم.

هر کاری که می گوید، انجام می دهم.

امروز کلام خدا را می آموزم و شجاعانه اعتراف می کنم که:

ذهنم هوشیار است.

قلبم پذیراست.

دیگر هیچگاه مانند سابق نخواهم بود.

قرار است جان کلام خدا را دریابم. کلامی که زوال ندارد، تحریف شدنی نیست و جاویدان است.

هیچگاه مانند سابق نخواهم بود.

این اعتراف و نقش اصلی کلام خداوند در زندگی مؤمنان، نیروی محرک زندگی و کلید اساسی ارتباط با خداوند است.

اگر جسارت داشته باشی، به خداوند اطمینان کنی و فقط مطابق کلام او پیش بروی، فرصت های زندگی ات بی نهایت خواهند بود.

متن روانشناسی در مورد عشق

نکته ی بسیار مهمی که در روابط خود خصوصا در رابطه با همسر خود باید دقت کنیم این است که مسائل کوچک را بزرگ نکنیم، چون مسائل بزرگ زیادی هستند که باید به آنها فکر کنیم و نباید درگیر مسائل کوچک شد.

به نظر من دو نفر همیشه از یک نفر بهتر است. وقتی در خانه با همسرتان یکی هستید و در خانه اتحاد برقرار است، شرایط بهتر است.

من هر وقت احساس ناراحتی می کنم به خودم یادآوری می کنم که وقتی با ویکتوریا متحد باشم، 10 برابر قوی تر هستم. کجا می توانم چیزی را پیدا کنم که من را 10 برابر قوی تر کند؟

اجازه ندهید مسائل کوچک و جزئی شما را به هم بریزد. مثل عقابی بر فراز این مسائل قرار بگیرید و بگویید:

«من عاشق همسرم هستم.»

اجازه دهید همان آدمی که هستند، باشند. خدا از من نمی خواهد که ویکتوریا را تغییر دهم، بلکه خواسته عاشقش باشم. ما که خدا نیستیم. اگر دعا می کنید که خدا همسرتان را تغییر کنید به همان صورت از خدا بخواهید که شما را هم تغییر دهد.

برای درک بهتر این بخش پیشنهاد می کنم ویدیوی زیر را ببینید:

جملات روانشناسی عمیق از جول اوستین

همیشه کاری که فکر می کنید درست است را انجام دهید. خدا در حال ساختن شخصیت شماست و شما به زودی از امتحان الهی سربلند بیرون می آیید.

یادتان باشد که هرچقدر بیشتر تلاش کنید، پاداشی که نصیب تان می شود نیز بزرگتر است.

وقتی وسوسه می شوید که ناامید شوید، به خودتان یادآوری کنید که طبق گفته خداوند، آینده شما بسیار روشن است و به زودی وارد مرحله جدیدی از زندگی می شوید.

ممکن است الان هنوز به طور کامل تبدیل به آن کسی نشده باشید که می خواستید، اما می توانید از خدا تشکر کنید که حداقل از چیزی که قبلا بوده اید بهتر شده اید.

درک کنید که خداوند شما را دقیقاً در همان جایی که خود می خواهد، قرار داده است. اگر یاد بگیرید در همین جایی که هستید شاد باشید، خدا هم شما را به همان جایی که می خواهید می رساند.

نگرش تان باید اینگونه باشد:

«خداوندا، من واقعاً دلم می خواهد این را داشته باشم. تو از آرزویی که در قلبم کاشته ای، باخبری. دوست دارم ازدواج کنم، دوست دارم ترفیع شغلی بگیرم.

اما خدایا من برای شاد بودن منتظر این اتفاقات نمی مانم. من در همین جایی که اکنون در آن هستم، شاد هستم و منتظرم تا مرا به جایی که می خواهم برسانی.»

نگران این نباشید که چگونه شرایط بدتان تغییر می کند. فقط امروز را زندگی کنید. بیشترین بهره را از امروز ببرید.

خیلی خوب است که برنامه ریزی برای آینده داشته باشید، هدف برای خود تعیین کنید و چشم انداز بلندی از زندگی داشته باشید، اما اگر همیشه بخواهید در آینده زندگی کنید امروز را از دست می دهید.

امروز یک روز جدید است. امروز هدیه ای از طرف خداوند است. کارهایی را انجام بده که تو را به سمت جلو می برند و بیشترین استفاده را از آن بکن.

اگر می خواهید به سرنوشتان برسید، به یک ذهن مصمم نیاز دارید. اگر شما بعد از تلاش اول یا پنجم یا حتی تلاش سیزدهم تسلیم شوید. به این معناست که شما برای رسیدن به خواسته تان به اندازه کافی مشتاق نبودید.

به چیزی که می خواهید برسید باید باور قلبی داشته باشید تا شما را در این راه ثابت قدم کند.

مردم چیزی را که بخواهند بشنوند، می شنوند و چیزی را که بخواهند ببینند، می بینند. پس رفتار آنها را به خودت نگیر.

اگر فردی هستی که می خواهد به هدفی برسد و کارها را متفاوت نسبت به دیگران انجام می دهد، اغلب مردم نمی توانند تو را بفهمند.

بیشتر مردم تو را همیشه آنگونه که بودی، می بینند، نه آنگونه که می خواهی باشی. اگر بتوانی آنطور که دوست داری زندگی کنی و نگران نظر دیگران نباشی، همیشه رو به جلو حرکت خواهی کرد.

دیگر مطالب مرتبط را هم ببینید:

نگرش نیک

من سید محمد باقرپور هستم، قصد دارم خلاصه ای از مطالب آموزشی و مفیدی که یاد می گیرم را با شما در این سایت به اشتراک بگذارم. خیلی خوشحالم که این فرصت در این وبسایت برای من فراهم شده است.

دریافت مطالب جدید روزانه در پیج اینستاگرام نگرش نیک می خواهم عضو شوم

نظر شما برای ما خیلی مهم است و تک به تک نظرات شما خوانده و بررسی خواهد شد.

نظرات کاربران

  1. جعفر عسگری گفته :
    ۱۱:۰۴ ۱۳۹۹/۰۷/۲۳

    هر چیزی که وارد زندگی ات می شود را سریع قبول نکن تو به این دنیا آمده ای تا یک برنده باشی، آمده ای تا زندگی باشکوهی داشته باشی، تو ساخته شده ای تا یک قهرمان در زندگی ات باشی

  2. فریبا گفته :
    ۱۱:۰۵ ۱۳۹۹/۰۷/۲۳

    اگر وقتی توی بیابان هستین، ایمان نداشته باشین، چطور خدا می تونه به شما اعتماد کنه که توی سرزمین موعود، ایمان خواهید داشت؟

  3. علی رمضانی گفته :
    ۱۱:۰۶ ۱۳۹۹/۰۷/۲۳

    سختی ها مقدمه ای است برای خدا تا کارهای بزرگتری برای شما انجام دهد

  4. الهام شریفی گفته :
    ۱۱:۰۷ ۱۳۹۹/۰۷/۲۳

    بسیاری از مردم اجازه می دهند کلمات منفی دیگران و طرز فکر آنها زندگی شان را به نابودی بکشاند، چرا؟
    چون طرز فکرشان در این ۳ کلمه است:
    من تلافی می کنم
    .
    .
    .
    دوستان جواب آتش را با آتش نباید بدهید، وگرنه هیچوقت برنده نخواهید بود

  5. ناشناس گفته :
    ۱۱:۰۷ ۱۳۹۹/۰۷/۲۳

    هیچکس نمی تواند بدون اجازه ی خودتان شما را برنجاند، آنها می توانند هر چیزی که می خواهند بگویند اما شما هم این حق را دارید که آنها را نادیده بگیرید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

لینک کوتاه :
× سوالی دارید؟