دوره آموزشی 15 راه برای زندگی طولانی تر و سالم تر – قسمت ۵

استراتژی های جدیدی برای فکر کردن و زندگی کردن یاد بگیرید تا بتوانید هر روز خود را فرصتی برای رشد در سلامتی و سرزندگی تان بکنید.

درک ضرورتِ داشتن یک زندگی متعادل برای ما بسیار حیاتی است. باید بتوانیم یاد بگیریم که چه زمانی وقت استراحت ماست، چه زمانی را باید با خدا خلوت کنیم، چه زمانی باید با خانواده مان وقت بگذرانیم یا حتی چه زمانی باید برنامه های شلوغ کاری مان را رد کنیم یا به پیشنهادهای دیگران نه بگوییم. مراقبت از خود، خودخواهی نیست، بلکه این همان چیزی است که در نهایت به ما امکان می‌دهد تا سرنوشت الهی خود را رقم بزنیم.

در طول زندگی مان با آدم ها و فعالیت هایی مواجه می شویم که به تدریج، زمان، انرژی و توانایی های ذهنی و فیزیکی ما را تحلیل می برند. خیلی راحت وسوسه می شویم که دلسرد شویم، ته دل مان خالی شود، به طوری که دیگر نتوانیم آن انرژی رفته را بازیابی کنیم. در اینجا تبدیل به شخصی شده ایم که نتوانستیم از خودمان مراقبت کنیم، از بدن، از ذهن و روح خود. در صورتی که برای ادامه زندگی با شادی، قدرت و انرژی زیاد، به این مراقبت ها نیاز داریم.

جول اوستین در این دوره ویدیویی برگرفته از کتاب جدیدش در سال 2024، 15 روش الهام‌بخش و کاربردی را به شما ارائه می‌دهد که با استفاده از آنها می‌توانید کیفیت و کمیت زندگی خود را ارتقا دهید و در نهایت می توانید از بدن، ذهن و روح خود به خوبی مراقبت کنید.

این دوره به شما کمک می‌کند تا:

✓ با استفاده از 15 روش عملی و الهام‌ بخش، زندگی خود را بهبود ببخشید.

✓ کیفیت زندگی خود را در زمینه‌ های مختلف مثل سلامتی، روابط و معنویت رشد دهید.

✓ به زندگی خود معنا ببخشید.

✓ بر چالش‌ های زندگی غلبه کنید.

✓ از زندگی خود نهایت لذت را ببرید.

این دوره برای چه افرادی مناسب است؟

✓ کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند.

✓ کسانی که به دنبال معنای زندگی خود هستند.

✓ کسانی که می‌خواهند بر چالش‌های زندگی غلبه کنند.

✓ کسانی که می‌خواهند از زندگی خود لذت بیشتری ببرند.

جول اوستین با به اشتراک گذاشتن داستان های شخصی و همچنین داستان های برگرفته از کتاب های دینی، این ۱۵ روش را به شما منتقل می کند تا بتوانید در زندگی خود پیاده سازی کنید.

اگر به دنبال راه‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این دوره را به شما پیشنهاد می‌کنم.