راهنمای جامع تمرینات روزانه قانون جذب

قانون جذب صرفا یک اصل جهانی ساده و بدون تغییر است. شما می توانید با یادگیری مراحل قانون جذب آن را در زندگی خود به کار ببرید و از طریق تمرینات روزانه قانون جذب هر آنچه را که روی آن تمرکز کرده اید در زندگی خود جذب کنید.

به عبارت ساده، افکار مثبت شما تجربیات مثبت را وارد زندگی شما می کنند، در حالی که افکار منفی شما تجربیات منفی را به ارمغان می آورند.

واقعیت این است که افکار و احساسات شما بر رویدادهایی که در اطراف شما رخ می دهد تأثیر می گذارد. با استفاده از تمرینات هر روزه قانون جذب، دیدگاه خود را تغییر می‌دهید و حقیقت رابطه خود با جهان را درک می‌کنید، تنها در این صورت است که می‌توانید چیزهای بهتری را در زندگی خود جذب کنید.

قانون جذب چگونه کار می کند؟

برای درک بهتر نحوه اجرای قانون جذب، همیشه باید نگاهی به رابطه خود با کیهان بیندازید. احساسات خود را در مورد نحوه تعامل با کیهان بررسی کنید و سپس از خود بپرسید:

آیا باور دارید که اتفاقاتی برای شما رخ می دهد؟

یا فکر می کنید می توانید بر محیط اطراف خود تأثیر بگذارید تا اتفاقاتی برای شما بیفتد؟

در روانشناسی به این دیدگاه، منبع کنترل بیرونی و درونی می گویند.

علاوه بر این، ما در جهانی زندگی می کنیم که دارای 12 قانون جهانی ذاتی و بدون تغییر است و قانون جذب یکی از آنهاست. قانون جذب تأیید می کند که چیزهای زیادی درون جهان ما مانند افکار، احساسات، افراد و اشیاء تمای دارند به سمت چیزهای مشابه حرکت کنند.

قانون جذب در یک روز

فرض کنید امروز روزی است که تمام قوای ذهنتان را به کار می‌گیرید تا از این قانون به طور حداکثر استفاده کنید. سفری 24 ساعته در مدار قانون جذب، سفری پرماجرا و سرشار از شگفتی خواهد بود.

1- طلوع خورشید، نویدبخش روزی سرشار از امید

• سپاسگزاری: با اولین تابش نور خورشید و باز شدن چشمان تان در صبح، قلبتان را سرشار از شکرگزاری کنید. برای نعمات بزرگ و کوچک زندگیتان، از سلامتی و خانواده گرفته تا داشته‌های مادی و معنوی، سپاسگزار باشید. این حس قدردانی، دریچه‌ای به سوی فراوانی و برکت می‌گشاید.
• تصویرسازی خلاق: چشمانتان را ببندید و غرق در رؤیای خواسته‌هایتان شوید. با تمام وجود، خودتان را در حال تجربه آرزوهایتان تصور کنید. جزئیات را با دقت ببینید، احساساتتان را حس کنید و طعم شیرین موفقیت را بچشید. این تصویرسازی ذهنی، بذر قدرتمندی در ناخودآگاهتان می‌کارد که به زودی جوانه خواهد زد.
• بیان نیت: با ذهنی شفاف و قلبی پر از ایمان، نیت خود را برای این روز به زبان بیاورید و دستور خود را صادر کنید. این نیت می‌تواند مربوط به هر زمینه‌ای از زندگی شما باشد، از سلامتی و روابط گرفته تا شغل و موارد مالی. هرچه نیتتان واضح‌تر و دقیق‌تر باشد، قدرت جذب آن نیز بیشتر خواهد شد.

2- در طی روز، با ارتعاشات مثبت همراه شوید

• نگهبان افکارتان باشید:

در طول روز، مراقب افکار و باورهایتان باشید. افکار شما مانند دانه‌هایی هستند که در زمین وجودتان کاشته می‌شوند. بذرهای مثبت، گل‌هایی زیبا و ثمربخش به بار می‌آورند، در حالی که بذرهای منفی، علف‌های هرز و ناخواسته را پرورش می‌دهند.

• باورهای محدودکننده را شناسایی و ریشه‌کن کنید:

به باورهایی که شما را از رسیدن به اهدافتان باز می‌دارند توجه کنید. جملاتی مانند “من لایق این نیستم”، “من نمی‌توانم به آن برسم” یا “این غیرممکن است” را با جملات تاکیدی مثبت جایگزین کنید. به طور مداوم به خود یادآوری کنید که شما قدرتمند، لایق و خالق زندگی خود هستید.

• قدرت کلمات را دست کم نگیرید:

از کلمات و جملات مثبت در گفتار و نوشتارتان استفاده کنید. به جای غر زدن و شکایت، بر نکات مثبت زندگی خود تمرکز کنید و از کلمات قدرتمندی مانند “شکرگزارم”، “من می‌توانم”، “لایق هستم” و “اتفاقات خوب در حال رخ دادن هستند” استفاده کنید.

• به احساساتتان گوش فرا دهید:

احساسات شما قطب‌نمای قدرتمندی برای هدایت شما به سمت خواسته‌هایتان هستند. به احساسات مثبت مانند عشق، شادی، قدردانی و شور و اشتیاق توجه کنید و سعی کنید در طول روز بیشتر با آنها در ارتباط باشید.

• سپاسگزاری در هر لحظه:

در طول روز، برای هر اتفاق خوب و حتی کوچک ابراز سپاسگزاری کنید. این کار به ارتعاشات مثبت شما کمک می‌کند و جریان نعمت و برکت را در زندگی شما افزایش می‌دهد.

3- در غروب خورشید، به ژرفای وجودتان بنگرید

• بازنگری در سفر روزانه: قبل از خواب، زمانی را به مرور اتفاقات روز اختصاص دهید. به مواردی که به خوبی پیش رفته‌اند توجه کنید و از آنها درس بگیرید. همچنین، چالش‌ها و موانعی که با آنها روبرو شده‌اید را بررسی کنید و ببینید که چه درس‌هایی می‌توانید از آنها بیاموزید.
• بخشش بی‌منت: اگر در طول روز احساسات منفی مانند خشم، کینه یا ناراحتی را تجربه کرده‌اید، قبل از خواب برای خود و دیگران طلب بخشش کنید. این کار به آرامش ذهن شما کمک می‌کند و مسیر را برای جذب عشق و شادی هموار می‌سازد.
• نقاشی کلمات: تجربیات، افکار و احساسات خود را در طول روز در دفترچه‌ای یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری خود را شناسایی کنید، نسبت به روند پیشرفتتان آگاه‌تر شوید و در آینده مسیر خود را با دقت بیشتری ترسیم کنید.

به یاد داشته باشید که ممارست و استمرار، کلید اصلی موفقیت در استفاده از قانون جذب است. هر چه بیشتر از این قانون استفاده کنید و با ایمان و تعهد به مسیرتان ادامه دهید، به نتایج شگفت‌انگیزتری دست خواهید یافت.

قانون جذب، ابزاری قدرتمند در دستان شماست. با استفاده از این قانون در هر روز و در هر لحظه، می‌توانید زندگی‌ای سرشار از شادی، عشق، سلامتی و موفقیت برای خود رقم بزنید.

تمرینات هر روز قانون جذب

تمرینات روزانه قانون جذب ساده است. شما باید ابتدا تصمیم بگیرید که واقعا چه می خواهید، فرکانس خود را برای مطابقت با میل خود افزایش دهید، به فرصت ها توجه کنید و کاملاً به آنها ایمان داشته باشید، وانمود کنید که آنچه را که می خواهید بدست آورده اید و از احساس تعلق آن لذت ببرید و در نهایت پشتکار کلید موفقیت شما است.

حال به خاطر داشته باشید که قانون جذب و تجلی دست به دست هم می دهند. قانون جذب در واقع جذب همانندها است، در حالی که تجلی زمانی رخ می دهد که شما آگاهانه از افکار و انرژی خود برای جذب صادقانه ترین خواسته های خود استفاده کنید.

بنابراین، شروع به فکر کردن در مورد آنچه می خواهید در زندگی خود بدست آورید مانند پول، عشق، روابط، سلامتی و معنویت کنید، تا قدرت قانون جذب برای شما کارساز باشد.

نگاهی دقیق‌تر به تمرینات روزانه قانون جذب

مرحله 1: تصمیم خود را بگیرید.

چه بخواهید چیزی جزئی را جذب کنید و چه به دنبال تغییرات اساسی در زندگی خود هستید، باید آنچه را که واقعا می خواهید برای خود روشن کنید.

تصور کنید این تغییر جدید چه شکلی است، چه بویی دارد، چه صداهایی دارد، چه حسی دارد و چه طعمی دارد.

شما باید آن را در ذهن خود واقعی کنید. فقط روی دریافت آن تمرکز نکنید، بلکه پس از دریافت آن به زندگی خود نیز فکر کنید. تصور کنید که چگونه دنیای شما را تغییر خواهد داد.

با استفاده از تمرین تخیل، خود را با خواسته های خود هماهنگ کنید، فرصت ها را باز کنید و خود را برای دریافت هر چیزی که می خواهید جذب کنید آماده کنید. شاید ساده به نظر برسد، اما این اولین قدم برای هموار شدن مسیر قانون جذب است.

مرحله 2: عشق بی قید و شرط را تمرین کنید.

آگاهی از افکار و احساسات خود بسیار مهم است. وقتی خودتان را دوست داشته باشید، امکان دریافت بزرگترین آرزوهایتان را باز می کنید و فقط به دنبال چیزهایی هستید که برای شما بهترین است.

اما اگر احساس می کنید که لیاقت چیزی را که به دنبالش هستید ندارید، آن ترس ها و تردیدهای عمیق و ناخودآگاه، پیام هایی را ارسال می کنند که با خواسته های شما رقابت می کند. تنها روش مؤثر برای مبارزه با ترس ها و تردیدها، آگاهی از آنها، تصدیق آنها و نزدیک شدن به آنها با عشق و شفقت است.

مرحله 3: به فرصت ها اجازه ورود بدهید.

در این بخش از تمرینات روزانه قانون جذب ابتدا به اتفاقات بد زندگی خود فکر کنید. آیا می‌توانید ارتباطی بین ترس‌ها، تردیدها و الگوهای قدیمی‌تان ببینید که آن چیزها را وارد زندگی‌تان کرده‌اند؟

به جای احساس گناه یا شرم، بر درک نقش خود در این فرآیند کلی تمرکز کنید. تشخیص اینکه ترس های شما چگونه در زندگی شما ظاهر شده اند به این معنی نیست که اتفاقات بد زندگی تقصیر شما هستند. به این اصل معنی است که قانون جذب به سیگنالی که شما ارسال کرده اید پاسخ داده است.

شما باید به همه اتفاقات بزرگ زندگی خود فکر کنید. به این فکر کنید که چگونه امیدها، رویاها و جاه طلبی های شما اتفاقات خوب را به سمت شما جذب کرده است.

هنگامی که متوجه شدید قانون جذب بصورت کاملا خودکار عمل می کند، درک شما نسبت به اینکه قانون جذب یک قانون جهانی است افزایش می یابد.

مرحله 4: واقعیت آرزوهای خود را تجربه کنید.

در مرحله چهارم از تمرینات هر روز قانون جذب شما می توانید با واقعیت آرزوهای خود زندگی کنید. به جای اینکه فقط واقعیت را در ذهن خود تجسم کنید، تا آنجا که ممکن است آن را زندگی کنید.

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، بیرون بروید و لباسی متناسب با اندازه مورد نظر خود بخرید. یا اگر به دنبال آزادی مالی بطور کامل هستید، برنامه ریزی کنید که با این همه وقت و پول آزاد چه کاری انجام می دهید.

قدم مهم این است که اقدام کنید و طوری رفتار کنید که گویی آنچه را که به دنبالش هستید از قبل دارید. با شادی و اشتیاق وارد این مرحله شوید. وقتی به گونه‌ای عمل می‌کنید که انگار قبلاً به آنچه می‌خواهید رسیده‌اید، پیامی بزرگ، بلند و واضح به جهان می‌فرستید که جدی هستید. اعمال بلندتر از کلمات صحبت می کنند.

مرحله 5: صبور و در عین حال پیگیر باشید.

در حین تمرینات روزانه قانون جذب صبر را فراموش نکنید. هیچ فرمولی وجود ندارد که بگوید چقدر طول می کشد تا چیزهایی که می خواهید در زندگی شما ظاهر شوند. برخی از مردم شروع به دیدن اتفاقات فوری می کنند، در حالی که برخی دیگر کمی زمان بیشتری را در نظر می گیرند. نکته کلیدی در اینجا صبر و پشتکار است.

به ابراز قدردانی هر روز ادامه دهید. مثبت فکر کنید و تمام ارتباطاتی را که برقرار کردید و ثابت می کند قانون جذب برای شما واقعی است را به یاد بیاورید. هر روز زمانی را به مرور تمرینات تجسم اختصاص دهید و ذهن و بدن خود را برای دریافت این هدیه باورنکردنی آماده کنید.

نحوه اعمال تمرینات روزانه قانون جذب 

در حین تجلی، ممکن است با چالش هایی روبرو شوید. در اینجا چند تمرین وجود دارد که می توانید در حین کار با قانون جذب انجام دهید.

• یک تابلوی آرزوها درست کنید.
• مدیتیشن تجسمی انجام دهید.
• یک لیست قدردانی بنویسید.
• آگاهی ذهنی را تمرین کنید.
• مهربانی را تمرین کنید.
• متمرکز و هدفمند باشید.
• جملات تاکیدی توانمند را تکرار کنید.
• برای رسیدن به خواسته هایتان حرکت کنید.

تمام موارد بالا یا فقط یکی از تمرینات قانون جذب را بصورت روزانه انجام دهید، اما پیشنهاد می کنیم هر تمرین را حداقل یک بار در روز امتحان کنید. هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد، پس با خیال راحت این تمرین ها را تغییر دهید و آن ها را همراستا با خود کنید.

چگونه تمرینات روزانه قانون جذب می تواند زندگی شما را بهبود بخشد؟

پول را جذب کنید.

فراوانی مالی اولین دلیل علاقه مردم به قانون جذب است. خبر خوب این است که پول از طریق تمرینات هر روز قانون جذب به راحتی بدست می آید. هنگامی که تکنیک ها را یاد گرفتید، به سرعت تغییرات را مشاهده خواهید کرد. بسیاری از مردم دستیابی به پول های غیرمنتظره و فرصت های شغلی به ظاهر تصادفی از طریق قانون جذب را گزارش می دهند.

 عشق و روابط را آشکار کنید.

دومین علت محبوبیت قانون جذب برای مردم، یافتن عشق واقعی است. پیدا کردن یک شریک زندگی برای تحقق یک رابطه عاشقانه و ایده آل می تواند مانند یک بازی گریزان و خسته کننده به نظر برسد که نمی توانید برنده آن شوید.

خوشبختانه تمرینات روزانه قانون جذب ابزاری عالی برای یافتن عشق است. از آنجایی که قانون جذب به معنای کار کردن بر روی خود و خواسته‌هایتان است، به طور ذاتی از شما فردی جذاب‌تر می‌سازد که در نتیجه شما را به آنچه در زندگی‌تان می‌خواهید و نیاز دارید نزدیکتر می کند.

سلامت خود را بهبود ببخشید.

اکثر مردم استفاده از قانون جذب را برای آوردن سلامتی بهتر به زندگی خود در نظر نمی گیرند. با این حال این تمرینات قانون جذب در واقع یک ابزار عالی برای بدست آوردن سلامت جسم و روح بشر است. از آنجایی که قانون جذب با افکار کار می کند و افکار بر واقعیت فیزیکی ما تأثیر می گذارد، ممکن است در حال حاضر بدون اینکه متوجه شوید سلامت ضعیفی را وارد زندگی خود کنید.

یادگیری در مورد قانون جذب به شما کمک می کند تا متوجه شوید که افکار شما بر کل جهان شما تأثیر مستقیم دارند. یک نگرش خوب به بهبود سلامت شما کمک زیادی می‌کند. قانون جذب می تواند به شما کمک کند تا سلامتیتان روز به روز بیشتر شود.

بیداری معنوی را سرحوله قرار دهید.

قانون جذب براساس ماهیت هر فرد، شما را با سطوح بالا و معنوی وجودتان مرتبط می کند. وقتی شروع به تمرین تکنیک ها می کنید، در واقع شروع به دیدن دنیای فراتر از دنیا معمولی و پیش پا افتاده می کنید. به وسیله این تمرینات دنیای جدید و روشن تری به روی شما باز می شود که مملو از احتمال است.

بسیاری از مردم در آن امکانات بیداری معنوی می یابند. ارتباط با ریتم های کیهان و گشودن به پتانسیل های جدید، نیروی معنوی درون شما را بیدار می کند که به همه چیز اطراف شما متصل است. قانون جذب نشان می دهد که شما به همه چیز متصل هستید و همه چیز به شما متصل است.

بیشتر لذت ببرید.

نتایج استفاده از تکنیک های قانون جذب فقط توسط تخیل شما محدود می شود. چیزهای بی پایانی وجود دارند که می توانید در زندگی خود جذب کنید. از چیزهای عملی مانند “مسافرت در جای خوب” که می تواند یک مکان عالی را برای شما تضمین کند، تا “دعوت به ماجراجویی” که شما را به سمت دعوت های تصادفی برای کاوش در جهان هدایت می کند. شما می توانید به هر طریقی از اصول قانون جذب استفاده کنید.

بوسیله تمرینات روزانه قانون جذب اهداف خود را آشکار و زندگی کنید.

صرف نظر از اینکه به دنبال جذب چه چیزی هستید، استفاده از تمرینات هر روز قانون جذب می تواند برای برخی افراد گیج کننده باشد. اما با الهام گرفتن کتب قانون جذب ممکن است متوجه شوید که استفاده از قانون جذب می تواند ابزار قدرتمندی باشد.

مانند آنچه پائولو کوهلو در کیمیاگر نوشته است: «وقتی چیزی را می‌خواهی، همه جهان برای رسیدن به آن توطئه می‌کنند.» شما نیز اجازه ندهید کسی گولتان بزند. قانون جذب چیزی فراتر از تجسم و انتظار برای وقوع است. مانند همه چیزهای بزرگ در زندگی، شما باید تلاش کنید.

اگر سخت کار کنید و تمرینات روزانه را بکار بگیرید، تجسم راه را به شما نشان می دهد. شما نمی توانید فقط تجسم کنید و به یک سفر هیجان انگیز بروید.

جیم کری می گوید: هیچ کس دیگری نمی تواند این تلاش را برای شما انجام دهد. همانطور که دکتر بکویث توضیح می دهد، «هیچ کس دیگری جز شما نمی تواند این کار را انجام دهد. چون هیچکس جز تو نیستی. و بنابراین شما باید آن را انجام دهید.