پارادایمت رو تغییر بده – باب پراکتور

سلام وقت بخیر دوست خوبم، بله پارادایم ها همون باورهامون هستن و یکم دقیق تر بخوام بگم پارادایم ها مجموعه ای از چند تا چیزه، وقتی باب پراکتور میگه پارادایم تون رو تغییر بدین یعنی باورها، تصویری که از خودمون توی ذهن مون داریم یا همون تصویر ذهنی مون، عاداتی که داریم و… این ها رو باید تغییر بدیم.
حالا چطور تغییر بدیم؟ جواب خیلی ساده و خلاصه اش اینه: با تکرار.
مثلا برای تغییر باور، هر چیزی رو که یه مدت طولانی توی ذهن تون تکرارش کنین، با زبونتون بیانش کنین و توی ذهن تون تجسمش کنین و احساس تون رو درگیرش کنین رو به مرور باور می کنین، اینطوری با تکرار باورتون تغییر پیدا می کنه.
حالا به صورت مفصل تر اگر خواستید، نحوه تغییر باور، تصویر ذهنی، عادت ها و… خیلی مفصله که دوره های چند ساعته توی سایت هست، مثل سمینار پارادایم شیفت باب پراکتور.