کتاب های جو دیسپنزا را با چه ترتیبی مطالعه کنم + بهترین کتاب جو دیسپنزا

در این مطلب می خواهم اول لیست تمام کتاب های دکتر جو دیسپنزا را به ترتیب سال انتشار با شما به اشتراک بگذارم، بهترین کتاب او را به شما معرفی کنم و سپس نظر پیشنهادی خودم را برای ترتیب خواندن کتاب های جو دیسپنزا به شما ارائه دهم. دکتر دیسپنزا در کتاب ها و دوره های آموزشی خود مثل دوره طراحی مجدد سرنوشت که در سایت نگرش نیک گذاشتیم، با ارائه دیدگاه‌های جدید و مبتنی بر علم، به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از طریق تغییر افکار و باورهای خود، به تغییرات مثبت و پایدار در زندگی دست یابیم.

لیست کتاب های جو دیسپنزا بر اساس سال انتشار

1. کتاب کمال ذهن – Evolve Your Brain – سال 2007
2. کتاب شکستن عادت های کهنه – Breaking the Habit of Being Yourself – سال 2012
3. کتاب شما شبه دارو هستید – You Are the Placebo – سال 2014
4. کتاب ماورای طبیعی شدن – Becoming Supernatural – سال 2017

کتاب هایی که فقط مقدمه آنها توسط جو دیسپنزا ارائه شده است

1. کتاب زبان پنهان قلب – The Secret Language of the Heart – سال 2016 – نویسنده: بری گلدشتاین
2. کتاب از ذهن تا ماده – Mind to matter – سال 2018 – نویسنده: دکتر داسون چرچ

بهترین کتاب دکتر جو دیسپنزا

کتاب ها و آموزش های دکتر جو دیسپنزا یکی از یکی بهتر هستند، اما اگر بخواهیم از بین آنها یکی از بهترین و کاربردی ترین ها را انتخاب کنیم، نظر نگرش نیک، کتاب Breaking the Habit of Being Yourself است که با عنوان فارسی «شکستن عادت های کهنه» به فارسی نیز ترجمه شده است.

کدام کتاب جو دیسپنزا را اول باید بخوانم؟

پیشنهاد می کنم که در صورتی که تازه با دکتر جو دیسپنزا و آموزش هایش آشنا شده اید و در این زمینه فردی مبتدی هستید، با کتاب شکستن عادت های کهنه یا کتاب شما شبه دارو هستید، شروع کنید و پس از اینکه یکی دو تا کتاب او را پیش رفتید، به سراغ کتاب ماورای طبیعی شدن که کمی سنگین تر است، بروید. به نظرم ترتیب خواندن کتاب های جو دیسپنزا به این شکل می تواند به یادگیری و درک شما بیشتر کمک کند.

مروری بر کتاب های جو دیسپنزا

ترتیب خواندن کتاب های جو دیسپنزا را بالا با هم بررسی کردیم و الان می خواهیم مروری بر کتاب های او به ترتیب سال انتشار داشته باشیم:

1- کتاب کمال ذهن – Evolve Your Brain (2007)

زندگی هرگز سیاه و سفید نیست. گاهی اوقات، در پایان هر روز احساس خستگی و فرسودگی می‌کنیم و هیچ چیزی در مخزن انرژی خود نداریم، به نظر شما دلیلش چیست؟ چرا همیشه احساس می‌کنیم که یک شخص یا رویداد خاص باعث این احساس می‌شود؟

این کتاب در حالی که شما در آن یاد می‌گیرید چگونه افکار خود را کنترل کنید – و در نتیجه سرنوشت خود را کنترل کنید – به این سوالات پاسخ می‌دهد. جو دیسپنزا به ما می‌گوید که ما می‌توانیم با انعطاف‌پذیری عصبی مغز خود، به طور طبیعی کارهایی انجام دهیم تا افکار منفی را دور نگه داریم.

از طریق تمرینات و مراقبه‌های مختلف در طول کتاب “کمال ذهن”، خوانندگان می‌توانند “قوانینی” که با آن‌ها زندگی می‌کنند را از یاد ببرند تا بتوانند خود واقعی خود را به طور کامل تجسم کنند. وقتی این اتفاق بیفتد، زندگی دوباره جادویی می‌شود!

2- کتاب شکستن عادت های کهنه – Breaking the Habit of Being Yourself (2012)

این راهنمای عملی، شما را گام به گام از طریق تمام موانع احتمالی که ممکن است شما را از رسیدن به پتانسیل کامل خود در هر زمینه از زندگی‌تان بازدارند، هدایت می‌کند. از رفع استرس یا اضطراب تا از بین بردن عادات ناخواسته مانند پرخوری، این راهنما شما را به تغییر اساسی سوق می‌دهد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک چرخه تکرار شونده گیر کرده‌اید؟ انگار هر چقدر تلاش می‌کنید، نمی‌توانید از یک نقطه فراتر بروید؟ این ممکن است به این دلیل باشد که عادت‌های قدیمی و ناخودآگاه شما، مسیر زندگی‌تان را تعیین می‌کنند.

جو دیسپنزا در کتاب پرفروش خود، “شکستن عادت‌های کهنه”، این ایده را مطرح می‌کند که ما می‌توانیم با تغییر عادت‌هایمان، به طور کامل زندگی خود را متحول کنیم. او معتقد است که ناخوشی‌های ما نتیجه‌ی عادت‌هایی هستند که ناخودآگاه شخصیت ما را شکل داده‌اند.

دیسپنزا با زبانی ساده و روشی عملی، به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم این عادت‌ها را بشناسیم و آن‌ها را با عادت‌های جدید و مثبت جایگزین کنیم. او بر اهمیت مدیتیشن تأکید می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه این تمرین باستانی می‌تواند به ما کمک کند تا به ذهن آگاهی دست یابیم و ارتباط عمیقی با خودمان برقرار کنیم.

3- کتاب شما شبه دارو هستید – You Are the Placebo (2014)

دکتر جو دیسپنزا در این کتاب که در سال 2014 منتشر شده است، خوانندگان را به بررسی سلامت، خوشبختی، حرفه و حتی روابط خود با عزیزان شان دعوت می‌کند. او مدلی برای تحول شخصی ارائه می‌دهد که بر اساس کاربردهای عملی آنچه او آن را “اثر پلاسبو” (قدرت درونی هر یک از ما برای بهبود خود بدون تکیه بر مواد دارویی یا درمان‌های گران قیمت) می‌نامد، استوار است.

او شواهد علمی (از جمله اسکن‌های رنگی مغز) را از بهبودهای شگفت‌انگیز در کارگاه‌های خود به اشتراک می‌گذارد که در آن شرکت‌کنندگان مدل تحول شخصی خود را بر اساس کاربردهای عملی آنچه او آن را “اثر پلاسبو” می‌نامد، یاد می‌گیرند.

این کتاب چشم‌گشا، پر از اسکن‌های رنگی مغز، پرونده‌های بالینی از کارگاه‌های خود و خاطرات از زندگی شرکت‌کنندگان است، به ما می‌آموزد که چگونه می‌توانیم با اطمینان از توانایی طبیعی خود برای بهبودی خود استفاده کنیم تا رفاه خود را در هر سطحی بهبود بخشیم!

4- کتاب زبان پنهان قلب – The Secret Language of the Heart (2016)

این کتاب، راهنمایی است که به شما کمک می‌کند تا روتین موسیقی خود را برای بهبود، تقویت و الهام گرفتن ایجاد کنید. شاید هرگز به قدرت ارتعاشات موسیقی فکر نکرده باشید، اما آن‌ها می‌توانند به عنوان یک راه حل کاملاً طبیعی برای بسیاری از مشکلات در زندگی روزمره استفاده شوند. موسیقی روح را شفا می‌دهد، خلاقیت را تحریک می‌کند، به ما کمک می‌کند تا هدف خود را به یاد بیاوریم، خشم را آرام می‌کند و بیماری‌های مرتبط با استرس مانند اضطراب یا حملات پانیک را تسکین می‌دهد.

این کتاب برای هر فردی است که می‌خواهد با هوش طبیعی شفابخش قلب خود هماهنگ شود. شما کشف خواهید کرد که چگونه صدا و لحن، فضایی امن ایجاد می‌کنند که در آن می‌توانیم محیط خود را کاوش کنیم، ایده‌های مسدودکننده را بشکنیم، در مناطقی که قبلاً از آن‌ها ترسیده یا دلسرد شده بودیم پیشرفت کنیم و زخم‌های حل نشده را التیام دهیم.

داستان‌های دلگرم‌کننده بری گلدشتاین نشان می‌دهند که چگونه استفاده از موسیقی برای تغییر روحیه، بهبودی از شرایط جسمی مانند ناراحتی قلبی و بیماری لایم یا اختلالات عاطفی مانند اختلال استرس پس از سانحه را تسریع می‌کند.

اگر می‌خواهید با درمان با صدا سفر تحول‌آمیز خود را شروع کنید، این کتاب قطعاً ارزش بررسی را دارد!

5- کتاب ماورای طبیعی شدن – Becoming Supernatural (2017)

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که پتانسیل‌های بسیار بیشتری در وجودتان نهفته است؟ که شما قادر به انجام کارهای شگفت‌انگیزی هستید که فراتر از تصورات معمول است؟ اگر چنین احساسی دارید، تنها نیستید.

دکتر جو دیسپنزا، دانشمند و پژوهشگر برجسته، پس از سال‌ها تحقیق و تجربه، به این نتیجه رسیده است که ما انسان‌ها قابلیت‌های شگفت‌انگیزی داریم که بسیار فراتر از توانایی‌های فیزیکی و حواس پنج‌گانه ما هستند. او معتقد است که ما می‌توانیم به انرژی‌های نامرئی کیهان متصل شویم و بر واقعیت خود تأثیر بگذاریم.

در کتاب پرفروش “ماورای طبیعی شدن”، دیسپنزا به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم به این پتانسیل درونی خود دست پیدا کنیم. او با استفاده از زبان ساده و مثال‌های قابل فهم، مفاهیم پیچیده علمی را برای همه قابل درک می‌کند.

6- کتاب از ذهن تا ماده – Mind to matter (2018)

ذهن به ماده یک رویکرد مبتنی بر علم است که در زندگی شما را به روی فرصت‌های شگفت‌انگیزی باز می‌کند. پژوهشگر داوسون چرچ قدرت فکر و نیت را درک می‌کند، که از طریق تمرینات شرطی سازی ذهن شکل گرفته است. با این تمرین‌ها، می‌توانیم انواع مختلفی از میدان‌های انرژی را ایجاد کنیم – یکی از آن‌ها جسمی است که برای هر چیزی که در افکار و خواسته‌های خود خلق می‌کنید لازم است.

اگر در مورد نیت یا احساس ناتوانی به دلیل شرایط نامطلوب خود سؤالاتی دارید، این بررسی کتاب ممکن است تمام چیزی باشد که برای شروع تجلی این رویاها و اهداف تا زمانی که به واقعیت تبدیل شوند نیاز خواهید داشت.

ذهن به ماده یک غواصی عمیق در علم چگونگی تأثیرگذاری نیت‌ها بر واقعیت فیزیکی است. داوسون چرچ داستان‌هایی از زمان خود به عنوان یک آتئیست به اشتراک می‌گذارد و شواهدی را برای نشان دادن چگونگی ایجاد مستقیم واقعیت مادی توسط نیت‌های خود ارائه می‌دهد. از مهار خشم تا تجلی پول، ذهن به ماده مهارت‌های تغییر زندگی را به شما آموزش می‌دهد که از نظر علمی اثبات شده‌اند.