در این کلیپ انگیزشی، جول اوستین در مورد تعادل در زندگی صحبت می کند.
موضوع کلیپ انگیزشی:
تعادل در زندگی
مدت:
6 دقیقه و 50 ثانیه
این کلیپ انگیزشی را همینجا آنلاین تماشا کنید یا از طریق دکمه زیر دانلود کنید:
متن کلیپ انگیزشی تعادل در زندگی
شما دارای 3 بُعد هستید:
1- بُعد فیزیکی
2- بُعد روحی
3- بُعد احساسی
باید به هر سه بُعد رسیدگی کنید.
می توانید 24 ساعت شبانه روز را مشغول عبادت باشید، اما از نظر فیزیکی احساس خوبی نداشته باشید، چون بدنتان هم نیاز به مراقبت دارد.
می توانید 7 روز هفته روزی 5 ساعت به باشگاه بروید، اما اگر برای بُعد روحی و احساسی خود وقت نگذارید، نمی توانید بهترین نسخه خودتان باشید.
حفظ تعادل بین این 3 بُعد، کلید موفقیت است.
نمی توانید تمام شب بیدار بمانید و خواب کافی نداشته باشید و انتظار داشته باشید روز بعد حالتان خوب باشد، انگیزه و خلاقیت لازم را نمی توانید داشته باشید و در نتیجه تصمیمات خوبی هم نخواهید گرفت.
بعضی ها دعا می کنند تا در زندگی شان معجزه رخ دهد، ناامید شده اند و انرژی ندارند. اما اگر فرشته ای جلوی شما ظاهر شود همان چیزی را به شما می گوید که به الیاس گفت:
«کمی بخواب، غذاهای خوب بخور و مواظب سلامتی جسمانی ات باش».
نمی توانید در روز 25 فنجان قهوه بخورید، همیشه شیرینی بخورید و انتظار داشته باشید حالتان خوب باشد.
در جایی خواندم که یکی از دلایل افسردگی، نداشتن خواب کافی است. منظورم چیست؟
اینکه به مسائل کاربردی زندگی توجه کنید. نمی توانید برخلاف قوانین طبیعت عمل کنید و انتظار داشته باشید خداوند شما را خوشبخت کند.
جسم شما مثل خانه ای است که در آن زندگی می کنید. کتاب مقدس جسم شما را مثل یک مکان مقدس خوانده است.
من از شما می خواهم که از این مکان مقدس تان مراقبت کنید، آشغال وارد بدن تان نکنید. روح شما، یعنی خودِ واقعی تان، نمی تواند بدون جسم تان در این دنیا زندگی کند.
بیشتر بخوانید:
ما تا سال های سال به شما در اینجا نیاز داریم. به خاطر اینکه مواظب آنچه که خدا به شما داده است، نبوده اید، اجازه ندهید عمرتان کوتاه شود.
آسان است که بخواهیم تمام روز کار کنیم، صبح ها زود بیدار شویم، تا دیروقت بیدار بمانیم، مدام به کارمان فکر کنیم، به این فکر کنیم که قدم بعدی ام چیست، اما کار کردن بیش از حد به شما آسیب می زند.
ذهن شما به استراحت نیاز دارد، بدن شما به آرامش نیاز دارد.
به همین دلیل است که از نسل های گذشته، خدا احساس نیاز به داشتن یک روز تعطیل در هفته را در آنها به وجود آورد. آنها انتخاب دیگری نداشتند.
یک روز در هفته، آنها حق برداشتن حتی یک تکه چوب از روی زمین را هم نداشتند و مجبور بودند استراحت کنند.
حتی زمانی که خداوند، جهان هستی را خلق کرد، در روز هفتم فقط استراحت کرد. او مجبور نبود استراحت کند، او خداست، فقط می خواست این قانون را به ما یاد دهد.
داوود می گوید:
«خدا مرا به وسیله آب های آرام هدایت می کند. او مرا وادار می کند تا در دشت های سرسبز استراحت کنم.»
خیلی نکته جالبی است. «او مرا وادار می کند تا استراحت کنم.»
به عبارتی منظورش این است که اگر مواظب خودتان نباشید، اگر بیش از حد کار کنید، خسته شوید و استرس داشته باشید، خواب کافی نداشته باشید و خوب غذا نخورید، در نهایت مطمئناً آسیب می بینید.
اگر برای استراحت خود روی دشت های سرسبز وقت نگذارید، خداوند شما را وادار به این کار می کند، یعنی خودتان نهایتا به این نتیجه می رسید که مجبورید استراحت کنید.
منظورم چیست؟
آنقدر خودت را خسته نکن تا خدا وادارت کند که سرعتت را کم کنی.
خیلی از اوقات، آخر کارمان ناخوش هستیم. نمی توانیم کاری که همیشه انجام می دهیم را انجام دهیم، نه به خاطر دشمن مان، بلکه به این خاطر که از جسم مان مراقبت نکردیم.
شما نیاز به سرگرمی دارید، نیاز به خندیدن دارید، نیاز به تفریح دارید.
خنده مثل دارو است. خنده استرس را از بین می برد و سبب می شود انرژی بیشتری داشته باشید.
شخصیت من اینگونه است که آدمی سخت کوش، با پشتکار و مصمم هستم و دوست دارم کارهایم را به اتمام برسانم.
اتفاقات زیادی در این حین رخ می دهد. می توانم 24 ساعت شبانه روز را به کارم فکر کنم، اما یاد گرفته ام که:
اگر در طول هفته ورزش نکنم، در آخر هفته نمی توانم بهترینِ خودم باشم.
اگر برای سرگرمی خودم وقت نگذارم، مثلاً با خانواده ام دوچرخه سواری نکنم یا بسکتبال بازی نکنم، عملکردم در بالاترین سطح ممکن نخواهد بود.
شما وقتی بیشترین بازدهی و تأثیرگذاری را دارید که نه اینکه تمام مدت کار کنید، بلکه بین 3 بُعد فیزیکی، روحی و احساسی خود تعادل ایجاد کنید. اگر به یک بُعد بی توجهی کنید، توانایی هایتان محدود می شود.
بیشتر بخوانید:
بسیاری از مردم از بُعد فیزیکی شان به خوبی مراقبت می کنند، از بُعد احساسی شان هم همینطور، اما به بُعد روحی خود توجهی ندارند، یعنی هیچ ارتباطی با خدا ندارند.
وقتی که با خالق تان در ارتباط باشید، زندگی تان پر از پاداش و لطف او می شود. خداوند از روح خودش در شما دمید. او می داند شما چه هدفی دارید، او می داند چه کارهایی می توانید انجام دهید.
وقتی خدا را وارد زندگی تان می کنید، با توانایی و استعدادهای خودتان می توانید بیشتر از آنچه که تصورش را می کردید، پیشرفت کنید.
کتاب مقدس می گوید:
«اگر خدا را در اولویت زندگی خود قرار دهید، او پاداش تلاش شما را با موفقیت می دهد و لطف هایی که به شما می کند، شما را به جایی می برد که با استعداد خودتان نمی توانستید به آنجا برسید.»
اگر می خواهید به بالاترین پتانسیل تان دست یابید، زندگی معنوی خود را در اولویت قرار دهید.
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، چند دقیقه برای شکرگزاری از خدا به خاطر آن روز وقت بگذارید.
به جای آنکه ابتدای روز با عجله و استرس از خانه خارج شوید، روز خود را با نگرش قدردانی شروع کنید.
در تمام طول روز، روی وعده هایی که خدا به شما داده است، تمرکز کنید و ذهن خود را از افکار امیدبخش، ایمان و پیروزی پُر کنید.
اگر از این کلیپ انگیزشی لذت بردید، حتما آدرس زیر را برای دوستان خود ارسال کنید:
negareshenik.ir/worry
تمامی مطالب شما عالییی???
ممنون بخاطر تمامی زحمات شما?
زنده باشید، متشکرم از توجه تون
ممنون واقعاااااااااااا چقدر گشتم تا سایت خوبی مث سایت شما پیدا کنم!!!!
زنده باشین، خداروشکر که راضی هستین، ممنون از همراهی تون
واقعا این کلیپ عالی بود، من ازبس همیشه ازخودم کار میکشم که حس میکنم در جوانی تمام انرژیمو دارم از دست میدم و توانایی برای میانسالی برام نه مونده !!
جول حرفهاش بی نظیره
خدایا شکرت که با سایت شما آشنا شدم و‌کلی مطالب عالی دریافت کردم
ممنونم از آقای باقر پور