اعتماد به نفس در روابط – جی شتی

اعتماد به نفس از سرمایه گذاری کردن روی خودتان به وجود می آید. وقتی که کاوش می کنید، یاد می گیرید، رشد می کنید و بهبود می یابید، اعتماد به نفس پیدا می کنید.

وقتی دنبال تأیید دیگران باشیم، احساس کمبود اعتماد به نفس داریم. اگر همیشه آرزو می کنید، می خواهید و منتظرید که دیگران شما را دوست داشته باشند، حدس بزنید چه می شود؟

همیشه آرزو می کنید، منتظرید و می خواهید که اعتماد به نفس داشته باشید. به جای اینکه از دیگران بپرسید «در این لباس چطور به نظر می رسم؟»، از خودت بپرس «در این لباس چطور به نظر می رسم؟»

برای خودتان مشخص کنید که چه چیزی برایتان مهم است. چیزی که برایش ارزش قائل هستید و چیزی که به آن باور دارید، تعریفی از شادی و موفقیت شماست.

گفته شده که:

«هیچ حجمی از تعاریف دیگران اهمیتی ندارد وقتی خودتان از خودتان تعریف نکنید.»

و اگر علائق تان را تغییر دهید تا دیگران شما را دوست داشته باشند، در نهایت شما خودتان را دوست نخواهید داشت.

✔ وقتی فقط زمانی که کسی به شما می گوید زیبا شده ای، احساس زیبایی دارید، یعنی زیبایی شما به آنها بستگی دارد.

✔ وقتی فقط زمانی که کسی به شما می گوید باهوش هستید، احساس باهوش بودن دارید، یعنی هوش شما به آنها بستگی دارد، خلاقیت شما به آنها بستگی دارد.

✔ اگر فقط زمانی احساس موفقیت می کنید که کسی آن را ببیند، یعنی موفقیت شما به آنها بستگی دارد.

زمانی که دنبال گرفتن تأیید از دیگران هستید، یعنی دارید مطابق ارزش های آنها زندگی می کنید، نه خودتان، یعنی تبدیل به آدمی می شوید که فکر می کنید از نظر آنها آدم موفقی است و چه کسی می داند که تعاریف آنها از کجا می آید؟