از دایره امن تان خارج شوید – مل رابینز

آیا می دانستید که در حال حاضر یک سوم آمریکایی ها از زندگی شان احساس نارضایتی دارند؟ این یعنی 100 میلیون نفر، دیوانه کنندست.

موضوعی که راجع به بزرگسال بودن جالب هست این است که وقتی 18 سالتان می شود، کسی به شما نمی گوید که الان کار شما این است که از خودت مراقبت کنی و منظورم از مراقبت این است که خودتان را وادار کنید کارهایی را انجام دهید که اصلاً دلتان نمی خواهد انجام دهید تا به آن چیزی تبدیل شوید که قرار است باشید.

می خواهم هر چیزی که می دانم را در کمتر از 18 دقیقه به شما بگویم. در مورد اینکه چطور به خواسته تان برسید. الان از شما می خواهم یک هزارم ثانیه وقت بگذارید و به چیزی که می خواهید، فکر کنید. 

فردا صبح ساعت تان را برای 30 دقیقه زودتر کوک کنید و وقتی زنگ خورد آن ملافه ها را بردارید، کنار بزنید، بلند شوید و روزتان را شروع کنید. چرت نزنید، تأخیر نکنید و نگویید «5 ثانیه دیگر بیدار می شوم، مِل که اینجا نیست ما را ببیند»، انجامش دهید.

دلیلی که می خواهم این کار را انجام دهید این است که شما با اینکار با نیروی جسمانی مورد نیازتان روبرو می شوید و منظور از این نیروی جسمانی، نیرویی هست که برای تغییر رفتارتان به آن نیاز دارید.

به این دلیل است که در هر حوزه ای از زندگی تان که بخواهید تغییری ایجاد کنید، واقعیتی وجود دارد که باید بدانید:

هیچوقت حسش نیست.

شما با افرادی که طوری با شما صحبت می کنند که خودتان با خودتان صحبت می کنید، رفت و آمد نمی کنید. پس از سرتان بیرون کنید. احساسات تان دارند شما را نابود می کنند. برایم مهم نیست که چه احساسی دارید ولی برایم مهم است که چه چیزی می خواهید و اگر به چگونگی احساس تان گوش کنید، وقتی زمان انجام کاری که در راستای خواسته تان است، می رسد، می بینید که حس انجام آن کار را ندارید، چون هیچوقت حسش نیست.

شما باید از دایره امن تان خارج شوید، این به معنی ریسک کردن نیست، فقط به معنی بیرون آمدن از دایره امن تان است.

آن 3 ثانیه ای که خودتان را مجبور می کنید از تخت خارج شوید، خیلی سخت است، اما زمانی که بلند می شوید، عالیست.