مل رابینز در این کلیپ انگیزشی در مورد قدرت ذهن انسان صحبت می کند.
موضوع: چطور کنترل روزم را به دست بگیرم؟ – قسمت اول
زمان: 1 دقیقه و 56 ثانیه
این کلیپ انگیزشی زیبا از مل رابینز را می توانید آنلاین تماشا کنید یا دانلود کنید و در گوشی خود ذخیره کنید چند بار ببینید:
بیشتر بخوانید: ویدیوی «5 کلمه متقاعدکننده برای کنترل ذهن از دن لاک» را ببینید
یک روز فوق العاده برای شما به چه شکل هست؟!
منظورم روز ایده آل شماست. روزی که وقتی که شب شد و به رختخواب رفتید، با خودتان فکر می کنید که امروز یک روز فوق العاده بود و دوست دارم تمام روزهای زندگیم مثل امروز باشد.
آن روز فوق العاده برای شما چه شکلی هست؟
من کسی هستم که تعیین می کنم امروز قرار است یک روز خوب داشته باشم یا خیر. ما هستیم که تعیین می کنیم که اتفاقات منفی روی زندگی ما تأثیر خوب یا بدی می گذارند.
ذهنیت شما تعیین کننده است. ذهن شما میدان نبرد است. هیچکسی به غیر از خودتان و ذهنیت تان نمی تواند روی خوب یا بد بودن روزتان تأثیر بگذارد.
شما باید یک روتین صبحگاهی داشته باشید که هر روز صبح انجامش دهید که باعث می شود خودتان و همینطور روزتان را تحت کنترل خود در بیاورید.
این کاری است که من انجام می دهم و نمی توانم قدرتی که با این کار بدست می آورم را توصیف کنم، از شروع کردن روزم تا احساس بزرگتر بودن از بهانه هایم و تحت کنترل داشتن آن روز.
اولین و مهمترین کار این است که هر روز صبح سر ساعت مشخصی بیدار شوید.
وقتی ساعت تان زنگ زد، بدنتان را از تخت خارج کنید:
5…4…3…2..1…بلند شو!
چرا این موضوع برای ثبات داشتن مهم است؟
دلیلش این است که چون اولین تصمیمی که در شروع روزتان می گیرید، در حقیقت این است که از جایتان بلند شوید و حرکت کنید و این بدان معنی است که:
- شما به طور مستمر از بهانه هایتان بزرگتر هستید
- به طور مستمر قدرتمندتر از احساس تنبلی تان هستید
👌👌👌👌
عالی بود