مسترکلاس هوش رابطه ای

خودآگاهی اساس هوش رابطه‌ای است. در این درس، استر از اعضا پنج سوال می‌پرسد که نشان می‌دهد چگونه تاریخچه‌ی آن‌ها روابطشان را شکل می‌دهد.

استر همدلی را تعریف می‌کند و با استفاده از بخشی از پادکست خود با عنوان “کار چطوره؟” نشان می‌دهد که چگونه فقدان همدلی، و همچنین سه تله‌ی رایج، می‌توانند درک دیگران را دشوار کنند.

مرزها روابط ما را تعریف می‌کنند. استر انواع مختلف مرزها و نحوه‌ی شناسایی و مذاکره در مورد آن‌ها را در زندگی شخصی و حرفه‌ای شما توضیح می‌دهد.

دینامیک‌های قدرت جزء جدایی‌ناپذیر تمامی روابط‌اند. در این درس، استر “قدرت” را بازتعریف کرده و ابزارهایی را برای شناسایی اشکال گوناگون آن به شرکت‌کنندگان می‌دهد.

استر فاش می‌سازد که نقش‌ها چگونه بر پویایی‌های رابطه‌ی ما اثر می‌گذارند و چگونه می‌توانیم نقش‌هایی را که در زندگی ایفا می‌کنیم، چه با اطلاع و چه ناخودآگاه، شناسایی کنیم.

مکالمات دشوار همیشه سخت خواهند بود، اما ابزارهایی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا آن‌ها را موثرتر مدیریت کنید. استر برخی از مکالمات دشوار رایج را ترسیم می‌کند و توضیح می‌دهد چه چیزی آن‌ها را تا این حد چالش‌برانگیز می‌سازد.

استر ایده‌ی تعارض را بازتعریف می‌کند و به شما نشان می‌دهد که چگونه موقعیت‌های تعارض‌آمیز را بهتر درک و خنثی کنید.

گوش دادن فعال ریشه‌ی ارتباط موثر است. در این درس، استر نحوه‌ی استفاده از الگوی گوش دادن انعکاسی را برای ارتباط بهتر آموزش می‌دهد و تفاوت بین گفت‌وگو و بحث را توضیح می‌دهد.

سوءتفاهم پیش می‌آید. استر آموزش می‌دهد که چگونه از مهارت‌های ارتباطی خود برای هموار ساختن مسیر پیش رو بهره ببرید و چگونه در آینده از سوءتفاهم اجتناب کنید.

ایجاد اعتماد مستلزم ریسک‌پذیری است. در این درس، استر مخاطبان خود را تشویق می‌کند که ریسک‌های کوچک (میکرو-ریسک‌ها) را بپذیرند تا به این وسیله اعتماد را پرورش دهند و درباره واقعیت‌های خیانت گفتگو می‌کند.

انرژی شهوانی فقط برای اتاق خواب نیست. در این درس، استر مفهوم شهوت‌گرایی را بازتعریف می‌کند تا شامل تمام روابط شود و نشان می‌دهد که چگونه کنجکاوی می‌تواند صمیمیت را در تمام جنبه‌های زندگی شما عمیق‌تر کند.