سخنرانان
Jocko Willink
Andy Frisella
Greg Plitt
David Goggins
موسیقی
Vanguard by Jo Blankenburg
متن کلیپ انگیزشی بدون توقف
شما دوست دارین که آسوده‌خاطر باشین
شما دوست دارید یکمی به خودتون آسون‌تر بگیرین
و ذهن و بدنتون رو برای یه مدت رها کنین
و خودتون رو رها کنین و به امواج بسپارین
این کاریه که شما می خواین انجام بدین
ولی من می‌گم «نه»
اگه یه نقطه ضعف، قویه…
من باید قوی‌تر از اون باشم
باید اون رو به زانو دربیارم…
با استفاده از نیروی اراده
پس باید بدنم رو آماده کنم
خودم رو کش و قوس بدم…
و با جاذبه بجنگم
من با خستگی و بدن درد و نقطه ضعفی می‌جنگم…
که به من میگه تسلیم شو!
ولی من هرگز تسلیم نمی‌شم
من می‌جنگم
این یه کار پاره‌وقت نیست
این کار با تموم شدن ساعت کاری…
و برگشتن به خونه برای بقیه روز، تموم نمیشه
شما آخرهفته‌ها کار رو تعطیل نمی‌کنین…نه!
اینجا چیزی به اسم آخرهفته وجود نداره
این کار باید هر روز انجام بشه
هر روز باید مثل روز اول هفته باشه
و شما ممکنه از این خوشتون نیاد
ولی من…؟
من عاشقشم!
برای من هر روز یه شروع دوباره‌اس
یه روز جدید، یه هفته جدید
یه فرصت جدید برای زندگی
یه فرصت برای خارج شدن از دروازه‌ها…
مثل یه مرد تسخیرشده و حمله کردن به اون روز
بدون رحم
امروز؟ من پوست‌اندازی می‌کنم!
من می‌خوام فشار بیارم. من اون آدم خشن ام!
من دارم حمله می‌کنم و البته…
من خسته می‌شم…من درب و داغون می‌شم…
رو زمین می‌افتم و فرسوده می‌شم
و قراره روزهای بدی هم داشته باشم
ولی من متوقف نمی‌شم!
هر روز چطور قراره برید باشگاه؟
قدم بردارین! حرکت!
چطور قراره رژیم غذاییتون رو عوض کنین؟
قدم بردارین! حرکت!
دیگه منتظر نباشین
دیگه برنامه‌ریزی نکنین
دیگه دست‌دست نکنین
دیگه بهانه نیارید و چیزی رو توجیه نکنین
دیگه برای چیزی دلیل‌تراشی نکنین!
نه! در عوض، خشن باشین!
عمل کنین! همین الان!
و اولین کاری که باید بکنین…
اولین قدمی که باید بردارین…
فقط همین کاره…
قدم بردارین! حرکت!
مهم نیست که تازه چیکار کردین
مهم نیست، اصلا حساب نمیشه
الان شمارشگر روی صفره
و وقتی صبح‌ها از خواب بیدار میشین هم همین اتفاق می‌افته
مهم نیست که دیروز چیکار کردین
مهم نیست که دیروز تا کجا دویدین
مهم نیست دیروز تو باشگاه چه تمرینی کردین
مهم نیست که دیروز یه ترفیع گرفتین
وقتی امروز بیدار میشین…
شمارشگر روی صفره
و این یعنی…
وقت شروعه!
این برای اوناییه که می‌خوان عادی بودن رو پشت سر بذارن!
اونایی که دنبال یک قلمرو جدیدن!
یه ماجراجویی انفرادیه
شما تنها هستین!
کسایی که قبلا همراه شما قدم برمی‌داشتن سقوط می‌کنن!
اونا می‌بینن که دنیای اونا به پایان رسیده!
و دنیای شما شروع میشه!
اونا می‌گن: «چیکار داری می کنی رفیق؟ تو دیوونه شدی!»
من نمی‌فهمم به‌خاطر چی داری این کارها رو انجام می‌دی!
اصلا با عقل جور در نمی‌آد!
ولی اون شخص درون شما بهش باور داره!
و میگه لعنت به حرف اونا!
برام مهم نیست که اون‌ها چه فکری می‌کنن!
نظر اونا که خرج زندگی منو نمی‌ده!
پس چرا باید براش ارزش قائل باشم؟
من به همین مسیری که بهش باور دارم، پایبند می‌مونم!
شما باید همین الان تصمیم بگیرین…
آیا من حاضرم که هر روز بجنگم؟
آیا حاضرم که بقیه بهم بگن احمق یا یه رویا‌پرداز…یا دیوونه! یا روانی!
توسط همه دوستام و اعضای خانواده‌ام؟
آیا من حاضرم که دائما سوال و جواب بشم…
توسط افرادی که بهشون احترام می‌ذارم و اهمیت می‌دم
در مورد نیت‌ها و انگیزه‌هام؟
در مورد محرک و رؤیاهام؟
آیا من حاضرم که با همچین زندگی سروکله بزنم…
تا بتونم به زندگی‌ای که واقعا می‌خوام برسم؟
اگه جواب مثبته… پس چیزیت نمیشه!
توانایی شما برای رنج کشیدن، استقامت،…
و بیش از حد تمرین کردن باید بیشتر از این باشه
شما باید حاضر باشین به خودتون بیش از حد فشار بیارین!
بدون اینکه هیچ تضمینی برای موفقیت وجود داشته باشه!
هر روز، باید از خودتون بپرسید…
آیا به اندازه کافی تلاش کردم؟
امروز و هرروز به خودتون ثابت کنین…
که شما می‌تونین و این کارو انجام خواهید داد
باید بیشتر از چیزی که می‌خواین، به خودتون فشار بیارین!
سختتر از چیزی که فکرش رو می‌کنین!
تا از نقطه خستگی عبور کنین
و از نقطه راحت بودن، فاصله زیادی گرفته باشین
به سمت اون لبهی بیرونی… به سمت محدودیت‌ها…
یه دور بیشتر تمرین کنین… یه مایل بیشتر بدوین…
یه دور دیگه بازی کنین، تصمیم‌های درست بگیرین
از جون مایه بذارین!
مقابله به مثل کنین!
حداکثر تلاشتون رو بدون توجه به نتیجه انجام بدین!
هر روز، از تمام چیزی که دارین مایه بذارین!
اون هدف بلندمدت رو تو ذهنتون جا بندازین!
اون رو به روحتون جوش بدین!
بهش فکر کنین…در موردش بنویسین…
در موردش حرف بزنین، رو دیوار آویزونش کنین!
ولی از همه مهم‌تر؛ یه کاری براش انجام بدین!
هر روز…
هر روز کاری رو انجام بدید که شما رو به سمت اون هدف می‌بره
و اون هدف رو زنده نگه می‌داره
و اون رو توی دیدتون و متمرکز نگه می‌داره
جرأت داشته باشین! فقط برای یه بار تو زندگیتون!
احساس مالکیت کنین!
و پشتِ کارها و حرف‌هاتون وایستین!
پشت حرفتون وایستین، هرکاری که رو گفتین انجام بدین!
اگه این ویدیو رو دوست داشتی برای دوستت بفرست
بسیار عالی و موثر.ممنون از شما
خوشحالم که برات مفید بود
از این سبک محتوا بیشتر قرار بدین لطفا
حتما دوست خوبم
ممنون و عالی.. اگر متن انگلیسی رو هم یکجا بنویسید عالی تر میشه.. چون واقعا در یادگیری زبان انگلیسی کلیپ های شما بسیار کاربردیه…
سلام روزت بخیر دوست خوبم، راستش خیلی کار سختیه تایپ متن انگلیسیش به صورت جدا، در حال حاضر برام امکان پذیر نیست متاسفانه 🤗
درود بر شما، استاد عزیز سپاسگزارم