خانه / مقالات / مقاله چگونه با شکستن قفل زندگی مان بر تنبلی غلبه کنیم؟
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

مقاله چگونه با شکستن قفل زندگی مان بر تنبلی غلبه کنیم؟

غلبه بر تنبلی

سوال: چه کارهایی را همیشه عقب می اندازید؟

جواب: نمی دانم، می شود جواب این سوال را بعدا بگویم؟!

دقیقا یک هفته ی پیش برای خودم نوشتم که امروز باید این مقاله را بنویسم و در سایت منتشر کنم، اما… نشد.
تا اینکه بالاخره امروز دست از اهمال کاری و به تعویق انداختن برداشتم و شروع کردم به نوشتن و منتشر کردن…

تنبل که باشیم و توی کارها تعلل کنیم باعث می شود انرژی مان پراکنده شود، بعضی وقت ها حتی قدرت تصمیم گیری را از ما می گیرد. همیشه کارها را به تعویق می اندازیم، مدام این دست و آن دست می کنیم. قرار است کاری را شروع کنیم اما مدام می گوییم از شنبه شروع می کنم… اما متأسفانه این کار هرگز انجام نمی شود.
اخیرا خیلی دارم تلاش می کنم تا بر اهمال کاری و تنبلی خودم غلبه کنم، در نهایت به یک مطلب خیلی خوب در این زمینه برخورد کردم که تصمیم گرفتم با شما به اشتراک بگذارم.

غلبه بر اهمال کاری

اگر آدم فوق منظمی نباشید، احتمالاً کاری در فهرست کارهایتان دارید که هنوز آنقدر اضطراری نشده که بخواهید انجامش دهید. اگر این طور است، شما هم می توانید به باشگاه تنبل ها بپیوندید، البته اگر اعضای باشگاه بتوانند زمان و مکانی را برای گردهمایی شان در نظر بگیرند… انشاءالله هفته بعد!!!

در ادامه بخوانید:  مقاله یک روش 9 مرحله ای برای حل مؤثر مشکلات

تنبلی و تعلل نوعی انتظار بی معنا و بیهودست، انتظار برای اینکه کسی بیاید و این بار را به دوش بگیرد، انتظار برای اینکه اول یک اتفاق دیگر بیفتد؛ و بالاتر از همه ی این ها، انتظار برای اینکه قبل از انجام آن کار همه ی شرایط جور شود و همه چیز بی نقص و کامل باشد.

اما راه حل… 

چگونه قفل زندگی تان را بشکنید

مردم معمولاً در یک جریانی که اسمش را قفل X بعد Y گذاشته ایم گیر افتاده اند. آنها هدفی دارند، یک آرزو، چیزی که می خواهند به واقعیت تبدیل شود اما نمی شود.
معمولاً حرفشان این است:
«تا X اتفاق نیفتد من نمی توانم Y را انجام دهم.»

پیام هایی که می توانید از طریق آن بفهمید زندگی مردم قفل شده است این هاست:
تا بچه ها بزرگ نشده اند، نمی توانم به این کلاس بروم.
تا حالم بهتر نشود، نمی توانم سفر خارجه داشته باشم.
تا پولدار نشوم، نمی توانم احساس خوب داشته باشم.
تا وقتی که همسرم هرشب شام خوشمزه درست می کند، نمی توانم وزن خود را کم کنم.

و این داستان ادامه دارد…
این آش هر روز شورتر می شود. این درماندگی توان و انرژی شما را می دزدد و تمرکزتان را همیشه پایین نگه می دارد.

این روش مرحله به مرحله را برای شکستن قفل زندگی خودتان و دیگران امتحان کنید:

۱- این فکر را که وقت، پول یا انرژی کافی ندارید کنار بگذارید. فرض کنید که کمبود هیچ کدام از این ها مشکل اصلی نیست. فرض کنید به اندازه ی کافی وقت، پول و انرژی دارید.

۲- هدف یا آرزویتان را به شکلی مثبت بیان کنید و آن را بنویسید. مثلاً «می خواهم بروم در یک ویلا لب دریا زندگی کنم.»

۳- سوال اول را از خودتان بپرسید: «آیا می توانم امروز این کار را بکنم؟»
اگر جوابتان مثبت بود، همه چیز مهیاست… اجی مجی لاترجی، شما به آرزویتان رسیدید! اما اگر جوابتان منفی بود به مرحله ۴ بروید.

۴- سوال دوم را از خود بپرسید: «اول از همه باید چه کاری بکنم؟»
همه ی اقداماتی را که باید برای رسیدن به هدفتان انجام دهید یکی یکی با حوصله بنویسید.

۵- سوالات اول و دوم را در مورد هرکدام از اقدامات تکرار کنید.
سوال اول را از خودتان بپرسید: «آیا می توانم امروز این کار را بکنم؟» اگر نمی توانستید، سراغ سوال دوم بروید: «اول از همه باید چه کاری بکنم؟» آنقدر این کار را تکرار کنید تا فهرستی از کارهایی به دست بیاورید که یا امروز می توانید انجامشان دهید یا با خودتان قرار گذاشته اید در یک تاریخ معین که در دفترچه تان یادداشت کرده اید انجامش دهید.

در ادامه بخوانید:  مقاله 7 اصل استراتژی مؤثر

با طی کردن این مراحل شما قفل زندگی خود را شکسته اید و موفق شده اید که بر تنبلی خود غلبه کنید و کاری را که همیشه به تعویق می انداختید را همین الان انجام دهید.

راستی… شما چه کاری را به تعویق انداخته اید؟ یک کار را همین الان انتخاب کنید و انجام دهید… تعهد به خود در انجام کار را فراموش نکنید…
موفق باشید.

در انتهای این مقاله پیشنهاد میکنم یک ویدیوی رایگان از برایان تریسی در مورد غلبه بر تنبلی و اهمال کاری را مشاهده کنید، روی دکمه زیر کلیک کنید:

دانلود ویدیوی برایان تریسی در مورد غلبه بر اهمال کاری

نویسنده

نگرش نیک
نگرش نیک
من سید محمد باقرپور هستم، قصد دارم خلاصه ای از مطالب آموزشی و مفیدی که یاد می گیرم را با شما در این سایت به اشتراک بگذارم. خیلی خوشحالم که این فرصت در این وبسایت برای من فراهم شده است.
حتما نگاهی به مطالب زیر بیندازید:
در ادامه بخوانید:  مقاله 2 دستورالعمل برای غلبه بر نگرانی

۴ دیدگاه

  1. سلام بسیار بسیار ممنونم زا این همه محبت شما …ون تلاشهاتون برای قرا ر دادن این مقلات و نوشته ها واقعا به نوعی اوج محبت شما رو به سایرین میرسونه..قلبا سپاسگزار هستم و بسیار عالیه من حقیقا استفاده میکنم و باید اعتراف کنم سه تا از مقلاتتون و نوشتهایی که گذاشتین ..مسکلات اساسی شخصیتی من هستن ممنونم و امیدوارم ادامه داشه باشه…این مقلات و نوشته ها ممنونم خیلی خیلی ممنونم

  2. سلام نتونستم ویدوئوی مربوط به این مقاله رو ببیینم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما فقط 4 ثانیه تا دانلود فاصله دارید
کافیست ایمیل خود را وارد کنید
شما فقط 3 ثانیه تا دانلود کتاب فاصله دارید
کافیست ایمیل خود را وارد کنید
شما فقط 3 ثانیه تا دانلود کتاب فاصله دارید
کافیست ایمیل خود را وارد کنید
شما تنها 4 ثانیه تا دانلود کتاب فاصله دارید
کافیست ایمیل خود را وارد کنید
شما تنها 4 ثانیه تا دانلود فایل صوتی فاصله دارید
کافیست ایمیل خود را وارد کنید
چگونه بتوانیم هر شرایطی را تحت کنترل خود درآوریم؟
دانلود رایگان دقایق ابتدایی
کافیست ایمیل خود را وارد کنید:
شما تنها 5 ثانیه تا دانلود کتاب فاصله دارید
کافیست ایمیل خود را وارد کنید